Exploitez le CIR pour développer vos travaux de R&D

Le 24 mai, 2010 par Julien Lavault, dans Stratégie.

L’innovation est au coeur de la compétitivité des entreprises surtout en période de crise,  elle nécessite d’investir massivement en recherche et développement, initiative encouragée fiscalement en France, notamment à travers du CIR (crédit d’impôt recherche). (Lire la suite…)

Les meilleurs sites e-commerces pour les français

Le 12 mai, 2010 par Julien Lavault, dans Etudes & Chiffres.

La France compte plus de 50 000 boutiques en ligne et prêt de 25 millions de cyberacheteurs, avec un chiffre d’affaire pour 2009 qui dépasse les 25 milliards d’euros, on peut dire que le e-commerce Français se porte bien. C’est désormais 7 internautes sur 10 qui ont déjà acheté en ligne avec un panier moyen qui se situe au alentour des 92€. (Lire la suite…)

Nintendo, quand les chiffres parlent

Le 7 mai, 2010 par Julien Lavault, dans Etudes & Chiffres.

C’est grâce à son gourou Shigeru Miyamoto arrivé dans la firme en 1977, que Nintento connait un succès mondial au milieu des années 1980. Pourtant il a fallu plus de 90 ans pour que Nintento acquiert une notoriété internationale. Créée en 1889, Nintendo commercialisait initialement des jeux de cartes, une centaines d’années plus tard, Nintendo règne sur le plus gros empire de jeux vidéos avec plus 534 millions de jeux vendus depuis sa création. (Lire la suite…)

Google prend (enfin) en compte la vitesse de chargement

Le 13 avr, 2010 par Julien Lavault, dans Technique.

On en parle depuis un moment, et Google a communiqué officiellement l’intégration à son algorithme de la prise en compte de la vitesse de chargement des pages Web pour le calcul du ranking (note qui détermine le positionnement d’un site dans les résultats du moteur de recherche). (Lire la suite…)

A la découverte de la société par actions simplifiées

Le 24 jan, 2010 par Julien Lavault, dans Stratégie.

Le choix du statut d’une société est toujours très délicat car il doit s’harmoniser aux contraintes et aux ambitions de la futur entreprise. Je vous propose une petite rétrospective des modalités de la constitution, du régime fiscal et social du président, les réformes récentes et les conséquences fiscales du statut de la SAS. (Lire la suite…)

Citation du jour : l’innovation

Le 18 jan, 2010 par Julien Lavault, dans Citations.

L’innovation systématique requiert la volonté de considérer le changement comme une opportunité.

Peter Drucker

2010 sera l’année du minimalisme

Le 16 jan, 2010 par Julien Lavault, dans Technique.

Ces dernières années ont vu le jour de beaucoup de grandes tendances: web 2.0, réseaux sociaux, logiciels en mode SAAS, etc… Elles ont contribué aux modifications du visage d’internet et aux mutations de nos habitudes. Internet qui était initialement une grande encyclopédie voit sa fonction première changer et devient progressivement un espace libre d’échange. (Lire la suite…)

Les bienfaits du sport sur l’organisme

Le 17 nov, 2009 par Julien Lavault, dans Sport.

Aujourd’hui, prêt de 15 millions de Français pratiquent une activité physique. Mais trop de monde sous-estime, conteste ou ignore les bienfaits du sport. Pourtant, beaucoup d’études ont démontré que s’activer en pleine nature, sur un stade, dans l’eau ou sur la neige améliore efficacement le fonctionnement de tous les organes qui apprennent à travailler plus économiquement, à fournir davantage, sans s’épuiser, permettant ainsi de mieux résister à la fatigue.

Pour ceux qui doutent encore de l’intérêt de sport sur l’organisme, je vous propose un rapide résumé des bienfaits du sport en 5 volets:

Améliore les performances intellectuelles
Plusieurs études ont démontré que les sports d’endurance tels que la course à pied, le cyclisme ou le ski de fond, lorsqu’ils sont pratiqués de maniére raisonnable, facilitent le transport de l’oxygène des poumons jusqu’aux territoires les plus profonds de l’organisme et excitent ainsi efficacement la commande cérébrale.

Accroît le capital osseux
La charpente de l’organisme est continuellement soumise à l’action des cellules qui fabriquent ou détruisent les substances osseuses. Les tensions exercées par une activité musculaire quelle qu’elle soit constituent un stimulant nécessaire au maintien délicat qui existe entre les processus de fabrication et de destruction. Qui plus est, la densité osseuse de ceux qui, par exemple, courent trois fois par semaine au moins 30 minutes à chaque séance, est supérieure de 30 à 40 % à celle des passifs.

Allonge la vie
Le docteur Ralph Paffenbarger a analysé le devenir de 17000 “anciens” de la célèbre Université de Harvard dans l’état du Massachussetts aux U.S.A. Après avoir dépouillé l’ensemble des dossiers, le responsable de l’enquête estime qu’à l’âge de 80 ans, on peut penser que la pratique assidue d’un exercice physique entraîne un gain de vie supérieur de deux longues années sur ceux qui se remue épisodiquement.

Terrasse la dépression
Selon une expérience de l’université du Wisconsin (U.S.A.), diverses thérapeutiques de la dépression furent testées. La seule totalement efficace: le sport. Des chercheurs de la Duke University, qui ont travaillé sur les groupes de patients déprimés, ont démontrés que le footing serait aussi efficace que les médicaments antidépresseurs ! Explication : la course à pied induirait la sécrétion de sérotonine, autre substance naturelle qui réduit la dépression, et donne une sensation de pouvoir et de fierté. Parfait pour retrouver le sourire.

Renforce les aptitudes du cœur
Faire du sport régulièrement modifie le comportement de l’appareil cardio-vasculaire et aboutit à un état physiologique particulier bien connu: c’est le cœur gros, animé de contractions extrêmement puissantes et efficaces et qui bat lentement. Face à l’effort, ce cœur réagit par une accélération modérée, qu’il peut soutenir longtemps sans s’épuiser. Après une séance de sport, il revient rapidement à son rythme de repos. Au final, il fournit plus de travail en se fatiguant moins.

Mais pour cela soit vrai, il faut sortir régulièrement son corps et non “l’emprunter” sauvagement en quelques rares occasions !